Importanti consigli per gestire il tuo ex e i suoi messaggi
Ex, comunicazione, emozioni – Queste tre parole chiave accompagnano molti di noi quando si tratta di ristabilire un contatto con un ex partner. Ognuno di noi conosce la situazione in cui all'improvviso compare un messaggio dall'ex sul telefono. Le reazioni possono essere estremamente diverse: gioia, eccitazione, ma anche paura o insicurezza. È facile cadere in un vortice emozionale difficile da controllare. Ma non preoccuparti! Ti darò alcuni consigli pratici su come affrontare saggiamente queste situazioni.
Il primo passo da compiere in questa situazione emotiva è fermarsi e fare un respiro profondo. Prima di rispondere al messaggio, prenditi del tempo per riflettere su come ti senti realmente. È importante non lasciarsi guidare da emozioni impulsive. Spesso sono i ricordi dei bei tempi che ci portano a decisioni affrettate. Ricorda che non ogni messaggio è un invito a riprendere la relazione. A volte è semplicemente un segno di cortesia o una domanda. Stabilisci prima dei tuoi limiti prima di intraprendere la comunicazione.
Smetti di tornare al passato
Una delle maggiori tentazioni che molte persone sperimentano in questa situazione è il desiderio di rivivere i bei ricordi. È del tutto naturale ricordarsi dei bei momenti, ma fai un favore a te stesso e non lasciare che questi pensieri prendano il sopravvento. Pensa al motivo per cui la relazione è finita. Quali problemi c'erano? Perché ti sei separato da quella persona? Ponendoti queste domande, rafforzi la tua posizione e impedisci di rientrare emotivamente nel vecchio ruolo.
Non rispondere immediatamente e rifletti sulle tue parole
Se sei determinato a rispondere, fai attenzione a non reagire subito. Spesso è allettante digitare in fretta e inserire tantissime emozioni nella risposta. Ma questo può facilmente portare la tua reazione a un esito negativo. Fai una pausa prima di inviare qualcosa. Rileggi la tua risposta e chiediti se riflette davvero ciò che vuoi esprimere. In questo modo eviti malintesi e commenti inutilmente offensivi che derivano da un impulso emotivo. A volte un buon messaggio inviato dopo alcune ore può avere un risultato molto migliore rispetto a una risposta immediata.
Proteggi le tue emozioni e i tuoi limiti
Non è solo importante ciò che dici, ma anche ciò che sei disposto ad accettare. Stabilisci limiti chiari per lo scambio che deve avvenire o meno. Se il tuo ex fidanzato o ex fidanzata tende a oltrepassare i limiti o a fare domande inadeguate, preparati a proteggerti. È del tutto legittimo far notare gentilmente che desideri lasciare il passato dietro di te. Non devi accettare tutto solo perché un vecchio amore torna. Sei tu la persona che dovrebbe avere il controllo sui tuoi limiti e sulle tue emozioni.
In sintesi, gestire i messaggi di un ex partner può suscitare molte emozioni in noi. Tuttavia, è importante essere consapevoli delle proprie emozioni e dei motivi della separazione. Fermati prima di reagire, ricorda i motivi della relazione e i tuoi valori. Proteggi il tuo io interiore stabilendo limiti chiari e rimanendo sempre consapevole. Alla fine, sei tu la persona che decide sulla propria vita e le proprie scelte. Non permettere che il passato determini il tuo presente. La tua felicità è nelle tue mani, quindi agisci saggiamente e goditi il viaggio che la vita ha in serbo per te.